みなさんの走る理由ってなんですか？ 僕は歌が上手くなりたい！ 若々しくありたい！かっこよくなりたい！と思いながら日々続けています。 あの人が走っているから自分も走る 体力をつけたい、汗かくのが好き、痩せたいんじゃ！人それぞれだと思いますが 理由…

こんばんは。 歌うの大好きたかやです。 走るのは気持ちいいんだよとは言っても 走っている最中は色々なストレスを感じます。 季節やら、天候やら、歩いてる人やら、、 今回は日々走っていて気をつけたいことをまとめてみました。 ランナーとしての常識 服装…

こんばんわ！ 歌うの大好きたかやです！ 最近暖かくなってきましたね ちょうど走りやすくなる季節でもあります。 ということで今回は毎日のモチベーションの保ち方 を書きたいと思います。 ランニングをしてみたいけど毎日は続かなそう。。 毎日やらなくても…

こんばんわ！ 寒い日が続きますね。 こんな日はなかなか走る気力が湧きづらいです。。 でも！ 一度走り出せば寒さなんて気にならなくなります！ ほんの少しの勇気で人間変わっていくものなんですねぇ ということで、今回は ランニングを初めてから目標距離ま…

こんにちは！ 約1年近く日課で走っているたかやです！ランニングをはじめたいと思っている方。 理由は様々だと思います。ランニングをするための準備から距離の伸ばし方までご紹介したいと思います。まずは走るときの格好からですね！全てぼくがやってきたこ…